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佛山日?qǐng)?bào)訊記者曹梓俊報(bào)道：開學(xué)在即，面臨闊別兩個(gè)月的校園生活，不少家長(zhǎng)擔(dān)心小孩出現(xiàn)“開學(xué)綜合征”。醫(yī)生建議，孩子要在開學(xué)前一周開始逐漸調(diào)整飲食作息，積極參加與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)，慢慢調(diào)整狀態(tài)，以飽滿精神迎接新學(xué)期的到來。

8月22日上午10時(shí)，佛山市圖書館的綜合借閱區(qū)座無虛席，不少家長(zhǎng)帶著小朋友過來看書、復(fù)習(xí)，以便調(diào)整狀態(tài)，逐漸“收心”。近段時(shí)間，家長(zhǎng)關(guān)小姐每天都會(huì)帶小朋友來此溫習(xí)功課，希望逐步接軌校園生活，“大家一起學(xué)習(xí)比較有氛圍，如果在家的話，會(huì)很容易分心，而且還玩手機(jī)、看電視。”

據(jù)了解，臨近開學(xué)一部分孩子會(huì)出現(xiàn)情緒低落、記憶力減退、失眠等狀況，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙缴頎顟B(tài)，這就是“開學(xué)綜合征”。

“8月中旬以來，我們每天平均接待近百名學(xué)生或家長(zhǎng)，都有不同程度的焦慮狀態(tài)。”市第三人民醫(yī)院臨床心理科主任醫(yī)師張杏蓮表示，“開學(xué)綜合征”是假期結(jié)束后小朋友普遍會(huì)出現(xiàn)的心理狀態(tài)，可能導(dǎo)致厭學(xué)、情緒不穩(wěn)定等情況，嚴(yán)重時(shí)還有失眠、肚子疼、頭疼等癥狀。因此，家長(zhǎng)要合理做好督促引導(dǎo)。

“家長(zhǎng)要有意識(shí)地引導(dǎo)小朋友規(guī)律生活，逐漸與學(xué)校接軌；同時(shí)要開始接觸學(xué)習(xí)相關(guān)的事務(wù)，如看書、準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、復(fù)習(xí)課本等。”張杏蓮提醒，家長(zhǎng)要循序漸進(jìn)地幫助孩子調(diào)整狀態(tài)。對(duì)于小學(xué)階段的小朋友，應(yīng)注意情緒波動(dòng)，分析其是否處于壓力期，主動(dòng)走進(jìn)孩子的內(nèi)心；中學(xué)階段的孩子則需要充分溝通交流，盡可能地幫助孩子解決問題，讓他們感到被理解和支持。

對(duì)于小朋友在假期中可能出現(xiàn)的暴飲暴食、日夜顛倒等情況，張杏蓮提醒，除了心態(tài)層面，小朋友還要注意生活作息和飲食習(xí)慣的調(diào)整，早睡早起、飲食清淡，逐漸與校園生活同步。如果開學(xué)后孩子依然不能擺脫“開學(xué)綜合征”，建議家長(zhǎng)咨詢心理專科醫(yī)生協(xié)助疏導(dǎo)。

編輯/王琦玥

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