诗歌有话说｜温风因循小暑来 映日荷花别样红

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“倏忽温风至，因循小暑来?！北本┦奔?月7日，我们迎来小暑节气?！对铝钇呤蚣狻分兴担骸笆?，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑到来，意味着高温、高热、高湿的天气开始袭来。

在唐代诗人王维眼中，这种酷热不仅让人难熬，自然万物也无不遭殃。于是，他在《杂曲歌辞·苦热行》中写道“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸?！?/p>

小暑至，盛夏始。7月11日开始进入“三伏”中的头伏，也就是“初伏”?！叭敕?，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐?！蹦纤问寺接蔚摹犊嗳取肥芯土芾炀≈碌孛杌娉鋈敕蟆昂拐簟薄吧Ｄ谩钡母芯酰骸巴蛲吡哿廴艋鹆?，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中?！?/p>

高温的小暑酷热难捱，但也是大多数农作物旺盛生长的时节。我国局部地区要进行“双抢”，即抢收早稻，抢种晚稻，田间一片繁忙。而民间也有小暑“食新”的习俗?！笆承隆敝傅氖浅孕旅?，人们在小暑期间吃新米庆收获，祈求来年五谷丰登。

为了消暑，古人“研发”出很多“神器”，如扇子、冷饮、冰鉴、瓷枕、凉簟（凉席）等，这些“神器”在诗词中也有所体现，如宋代周邦彦的《喜迁莺·梅雨霁》中就提到“薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。”

当然，最被文人雅士所推崇的还是“心静自然凉”。白居易在《销暑》中用“热散由心静，凉生为室空?！备嫠呤廊艘３制胶偷男奶南芯苍蛏砭趿埂?/p>

养生专家建议，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。

天气再热，也别丢了对自然的情趣。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”这是盛夏独有的色彩。小暑时节不妨搬上一个板凳，拿上一把蒲扇，沏上一壶凉茶，再切上几片西瓜，寻一处荷塘闲坐，看荷花蓁蓁；觅一方凉亭独处，赏夏日三白。正所谓：“小暑闻花香，不觉夏日长。暑热不可避，人心却能静?！?/p>

记者：邓浩然、周润健

编辑：吴炜玲、何莉、赵世芸、熊洁、张欢

制作：新华FM工作室

新华社音视频部

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